紫外線量の多い夏は、必ず日やけ止めをお使いになることをおすすめしますが、夏以外でも紫外線対策は大切です。
衣類は白よりも黒の方が紫外線を通しにくいため、色の濃いものを選んで着るのがいいでしょう。素材は生地そのものが紫外線を吸収する性質をもっているポリエステルなどがおすすめです。しかしシースルータイプはポリエステルでも紫外線を通してしまうため、注意が必要です。
サングラスはフレームが大きいものの方が、カバー力が高いです。
帽子はつばの広いものや日傘は濃い色のものが紫外線を通しにくいためおすすめです。
洗濯物を干すちょっとの時間や、庭の花に水をあげる少しの時間、車や電車などのガラス越しの場所でも、十分気をつけましょう。